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大梦醒来总记不住？一套实测记录法

大梦最清楚的时刻，不是睡得最沉时，而是刚醒后那几分钟。我记录梦境多年，踩过最大的坑是急着拿手机、看时间，结果十几秒后细节全散了。想记住完整情节，关键不在记忆力，而在醒来后的动作顺序。